Roberta Rota
Core Counselor Olistica
Percorsi di counseling olistico, mindfulness e focusing per ritrovare equilibrio, ascolto interiore e chiarezza nelle scelte della vita.
Accompagno persone, gruppi e organizzazioni in percorsi di crescita personale e consapevolezza emotiva.
Attraverso il metodo FocusMind aiuto a rallentare, ascoltare ciò che accade dentro di sé e sviluppare un equilibrio più autentico tra mente, corpo ed emozioni.
La mia storia: quando la vita ti insegna ad ascoltarti
Dal dolore alla consapevolezza: il percorso che mi ha portata al counseling olistico
La mia strada verso il counseling nasce dalla vita reale, dalle sue sfide e dalle sue trasformazioni.
Vent’anni fa una malattia importante mi ha costretta a fermarmi e a guardare dentro di me. Più tardi la perdita di mia madre e di mia sorella ha segnato profondamente il mio cammino. Crescere due figlie da sola e affrontare momenti di grande responsabilità mi ha insegnato una verità fondamentale: per non perdersi davvero bisogna imparare ad ascoltarsi.
È da questa esperienza che nasce il mio lavoro.
Oggi accompagno persone che desiderano ritrovare equilibrio, consapevolezza e serenità attraverso percorsi di counseling olistico, mindfulness e focusing.
Credo profondamente che ogni difficoltà possa diventare un’occasione di crescita interiore. Quando impariamo ad ascoltare il nostro corpo, le nostre emozioni e il nostro sentire più autentico, iniziamo a fare scelte più chiare, più libere e più allineate con chi siamo davvero.
Con chi lavoro nei percorsi di counseling e crescita personale
Nel mio lavoro incontro persone e realtà molto diverse tra loro, ma unite da un bisogno comune: ritrovare equilibrio, consapevolezza e una relazione più sana con se stessi e con gli altri.
I percorsi FocusMind possono essere adattati a diversi contesti, personali, professionali ed educativi, mantenendo sempre lo stesso obiettivo: sviluppare presenza, ascolto e responsabilità nelle proprie scelte.
Nel dettaglio troverai servizi dedicati a:
Per la persona:
Percorsi individuali e di gruppo dedicati a chi desidera ritrovare equilibrio emotivo, gestire lo stress e sviluppare maggiore consapevolezza di sé nelle relazioni e nelle scelte quotidiane.
Per le aziende:
Laboratori esperienziali e percorsi di consapevolezza pensati per team e organizzazioni che vogliono migliorare comunicazione, gestione dello stress e qualità delle relazioni professionali.
Per enti e scuole:
Progetti educativi e formativi dedicati a studenti, educatori e associazioni per sviluppare consapevolezza emotiva, collaborazione e capacità di ascolto.
FocusMind
Il mio approccio al counseling olistico
Nel mio lavoro utilizzo il metodo FocusMind, un approccio integrato che unisce mindfulness, focusing e ascolto corporeo.
Questo metodo nasce dalla mia esperienza personale e dal mio percorso di formazione nel counseling, nella mindfulness e nel focusing. È un percorso che aiuta le persone a rallentare, entrare in contatto con ciò che sentono davvero e sviluppare una consapevolezza più profonda delle proprie emozioni e dei propri bisogni.
FocusMind non offre soluzioni rapide o motivazione momentanea.
È uno spazio di ascolto e presenza dove mente, corpo ed emozioni dialogano per generare un cambiamento autentico e duraturo.
Il mio manifesto
I valori che guidano il mio lavoro
Il counseling per me non è solo una professione, ma un modo di accompagnare le persone con presenza, rispetto e responsabilità.
Trasformazione
Ascolto
Responsabilità
Integrità
Profondità
Equilibrio
Accoglienza
Vuoi capire se posso aiutarti?
Ogni percorso di counseling o crescita personale è unico, perché ogni persona porta con sé una storia, delle emozioni e delle domande diverse.
Se senti il bisogno di fermarti, fare chiarezza e ritrovare un contatto più autentico con te stessa, possiamo parlarne insieme.
Un primo incontro conoscitivo è uno spazio semplice e senza impegno per capire se il metodo FocusMind è il percorso giusto per te.
